پیاده روی طولانی مدت در ایام اربعین حسینی از اتفاقاتی است که به طور عادی در طول سال برای افراد رخ نمی‌دهد. لذا برای حفظ سلامتی بیشتر نیاز است تا نکاتی مدنظر قرار بگیرد. زائران به طور میانگین فاصله ۸۰ کیلومتری نجف تا کربلا را طر ۳ روز پیاده روی می‌کنند. استفاده از کوله پشتی مناسب پیاده روی از نکات مهم است. حتماً کفشی بپوشید که قبلاً آن را پوشیده اید. لباس نخی و نازک و آزاد تن کنید. بعد از هر ساعت پیاده روی، حدود ۲۰ دقیقه استراحت کنید. با سرعت مناسبی که در طی راه حرف بزنید پیاده روی کنید. شکلات و آب معدنی همراه داشته باشید. هنگام برداشتن بار کمر خود را نچرخانید. در ساعات خنک و یا شب پیاده روی کنید. بدون کفش در مسیرهای طولانی قدم برندارید.