این کتاب در ۲۰۵ صفحه به صورت چاپ سیاه و سفید و در قطع وزیری توسط انتشارات جهاددانشگاهی لرستان آماده و با قیمت ۱۷۵۰۰۰ تومان به بازار نشر عرضه شده است. در مقدمه کتاب آمده است:

"از آنجا که مطالب و نظرات رسانه‌های اجتماعی عمومی و در معرض دید همگان هستند و به طور دائم آنلاین و زنده هستند، نوجوانان امروزی در معرض خطر انتقاد قرار می‌گیرند، در حالیکه نسل‌های قبلی با این شرایط مواجه نبوده‌اند. تصاویر و مطالبی که با دقت انتخاب شده‌اند، می‌توانند در جریان رسانه‌های اجتماعی این تصور را ایجاد کنند که دیگران همیشه در مشغول فعالیت‌های  سرگرم‌کننده در گروه‌ها هستند و این مسئله موجب ایجاد احساس طرد شدن می‌شود. قضاوت‌های منفی و مقایسه‌های اجتماعی که رسانه‌های اجتماعی ایجاد می‌کنند، به طور مستقیم با افزایش سطح اضطراب اجتماعی و افسردگی در میان نوجوانان مرتبط است.

 نسخه‌ی جدید این کتاب به نوجوانان می‌آموزد که چگونه بر افکار و احساسات منفی که حاصل تعامل با رسانه‌های اجتماعی هستند، تسلط پیدا کنند. آن‌ها می‌آموزند که چگونه انتظاراتی که از دیگران و همچنین از خودشان دارند را تنظیم کنند. آن‌ها خواهند آموخت که چگونه با انتقادات آنلاین افراد در فضای مجازی و انتقاد درونی ناشی از آن، مقابله کنند. تمام بینش و دستورالعمل‌های نسخه اول هنوز اینجاست و با تصاویر جدید تقویت شده است.

 هیچ دلیلی برای رنج بردن از اضطراب اجتماعی وجود ندارد. کمک اینجاست. اگر شما مایل به درمان هستید، این کتاب برای شماست."