شادکامی دسـت کـم دو جز اساسی عاطفی و شناختی دارد. باوجود این شادکامی متضاد افسردگی نیست، اما، نبود افسردگی دلیل لازم برای رسیدن به شادکامی است شادکامی دارای سه جزء اساسی است هیجان مثبت، رضایت از زندگی و نبود هیجان‌های منفی.

شادکامی و سلامت روان رابطه تنگاتنگی اجتماعی در حوزه سلامت دارد. واژه شادی هنگامی استفاده می‌شود که انسان درباره کیفیت زندگی خویش دست به یک ارزیابی کلی بزند، این قضاوت خود نشانگر یک فعالیت عقلانی است. پس شادی صرفاً مجموعه‌ای از لذت‌ها نیست بلکه نوعی ساخت و ساز شناختی نیز محسوب می‌شود که افراد با کنار هم قرار دادن تجربه‌ها به آن می‌رسند.